Основы питания. Часть 2: Добавки

И вновь я приветствую вас, друзья, и пригашаю на пятый урок нашего курса. К настоящему времени вы уже должны хорошо прочувствовать систему и убедиться в ее эффективности. Ну разве не здорово работать меньше, а получать больше?

Чем большую умственную и физическую интенсивность вы сможете выработать на тренировке, тем меньше вам придется работать. Высокоинтенсивным тренингом можно легко добиться максимального мышечного развития с помощью 4-6 повторных сетов.

Повторяю, интенсивность является ключевым фактором, от которого зависит длительность вашего прогресса. Интенсивность - это то, что невозможно расписать по пунктам или облечь в какую-то понятную форму. Описать интенсивность просто невозможно. Нельзя найти определение интенсивности, набрав это слово в поисковике, как мы ищем в интернете тренировочные программы. Чувство интенсивности приходит только с опытом.

На этом уроке я дам несколько советов, как поднять интенсивность тренинга. Для каждого из вас это будет свой, индивидуальный путь. Не сомневайтесь, вы всегда сможете тренироваться еще тяжелее, интенсивнее и сконцентрированее. Это то, к чему нужно стремиться на каждой тренировке. Каждая ваша следующая тренировка быть еще интенсивнее, еще жестче и качественнее предыдущей.

Но, перед тем как мы приступим к очередным тренировочным программам, мне бы хотелось поговорить о самой порочной, позорной и аморальной стороне бодибилдинга. Сегодня мы с вами поговорим об индустрии пищевых добавок. Вы уже знаете, что наша компания разрабатывает и производит пищевые добавки. Этим бизнесом мы занимаемся с 1987 года, и я горжусь, что именно мы ввели некоторые довольно ощутимые новшества в мировую индустрию спортивного питания. К сожалению сегодня, листая популярные бодибилдерские журналы, я встречаю такую наглую ложь, что мне становится тошно.

Годами я наблюдал над взлетами и исчезновением компаний. Годами я наблюдал за нравственным падением журналов, которые из правдивого источника о тренинге и питании, превращались в крикливые рекламные каталоги. Эта отрасль позорно продалась, и сделала это за счет потребителя.

Я предубежден? Ни в коем случае. У меня нет оснований для предубеждений. Буду ли я сегодня рекомендовать пищевые добавки других компаний? Вероятно, нет. Почему? Во-первых, я слишком часто сталкиваюсь с мошенничеством в этой области, а, во-вторых, как можно слепо рекомендовать продукты, не имея достаточных сведений о качестве компонентов и технологических процессах, которые применялись в производстве того или иного продукта. Я могу ручаться только за себя и гарантировать качество продукта только своей компании. Иначе я нанесу вам вред.